ザ・戊辰研マガジン

また買ってしまった、、読めるかな。

●「怒らない　恐れない　悲しまない」　知的生きかた文庫、「一日に三回、 大きく笑う」心の健康法。病を治す秘訣は、まず「病を考えないこと」。どんな 時も「はい、爽快です」と言えるようにする。あらゆる不平不満は、「感謝に転 換できる」。積極的な心の持ち方をすれば、血液はアルカリ性になっていく。 「吸うときは口から、吐く時は鼻から」

●「メンタル脳」、新潮新書、不安が近づいてくると感じたら、長い深呼吸を何 度かしてみる。吸う息より、吐く息を長くする。運動は「うつ」にならないため の防御となる。みんなで一緒に笑う。

●「本当に頭のいい人がやっている思考習慣100」、宝島社新書、相手の時間を 奪わない、相手に迷惑をかけない人は「頭がいい」。難しい問題は小分けにして 考える。説明したいことをコンパクトにまとめる力。何でもかんでも調べるクセ をつける。聞く姿勢をつくって相手を安心させる。読書は知を鍛える最適な手段。 「すごい!」という驚きを大事にする。読書は夜にして偉人の考えに触れる。

●「誤解だらけの子育て」，扶桑社新書、早期教育するほど賢い子になる。たく さん読み聞かせれば、賢い子が育つ。「お手伝い」で家庭生活を学ばせる。欲し がるものは、なるべく買ってやる。習い事は、なるべく長く続けさせる。幼いう ちに受験させるほうが良い。